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秋天干燥多补水分学会这道龙眼鸡蛋汤每天喝一碗润胃又舒爽

作者:sunbet  来源:sunbet官网  时间:2019-09-20 11:23  点击:

  秋天干燥,对于女生来说,皮肤更需要保养。早晚勤抹爽肤水,不如多喝水。有些人不习惯,但为了身体好,可以改改哦。平时,我早上起来床先喝一杯水,已养成了习惯,这样对身体好。现在入秋转到冬天的过渡期,更需要多补水分。在饮食上,我们家除了少吃热气的食物,最近常煮龙眼鸡蛋汤,其实更应该说是糖水,不仅有龙眼和鸡蛋,还用到其它养生的食材,每天喝一碗,开胃又舒爽。

  今天我推荐大家这款龙眼鸡蛋汤,可适合不同的时间段。只要想喝,随时都可以,制作的成本低,过程简单,在晚上还可当宵夜。口感香甜,特别好喝。龙眼也叫桂圆,有人说龙眼不上火,吃再多也不用担心,不像荔枝。其营养丰富,我们常见有糖水或养生汤中少不了它。今天我教大家一个新做法,不仅能补充水分,还有好味道,喝了一碗还想喝。如果你不喜欢喝水,那可以换这种方式来补充水分,不妨可以尝尝这道食谱,让你对它有好感。

  龙眼先去掉外壳,取出龙眼肉备用。洁白的龙眼肉惹人流口水,我尝了几个,香味十足。

  倒清水入锅煮开,放入红枣和龙眼肉,煮上10分钟,如果有枸杞或银耳也可以一起加上哦!

  这道养生又能补充水分的美味汤,制作过程简单,也可以和花生、枸杞、银耳等食材一起煮,主要你喜欢都可以下厨随意搭配哦。喜欢的话请点赞,收藏,转发,不知道吃什么的时候来找海味妈,我每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注!

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