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眼睛是人体最辛苦的器官之一

作者:sunbet  来源:sunbet官网  时间:2019-10-05 08:41  点击:

  秋天是收藏的季节,体内湿气也会随之收藏起来,导致体内出于缺水的状态,也就是所谓的秋燥。

  皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。

  芦荟的锁水、保湿功效已经被公认,每天卸妆洁面后,用5g维真本草芦荟与清水调和,涂抹面部,轻轻拍打面部,直至水分吸收。

  每天使用维真本草芦荟凝胶深层护理,锁水、保湿等保持面容的粉嫩紧致。热水浴后同样方法可以进行全身护理。

  晒后或皮肤灼热,维真本草是天然的护理佳品。冷水清洁皮肤不适处,将维真本草芦荟凝胶直接涂抹,轻轻拍打,令芦荟精华充分被吸收。晒后的皮肤可感觉非常凉爽舒适,帮助肌肤修护。

  长痘痘的肌肤用清水洁净皮肤,将维真本草芦凝胶均匀涂抹于痘痘及周边区域,轻轻按摩至芦荟成分渗入肌肤,再轻轻按摩直至吸收,简单处理,使肌清爽不油腻。

  洗手后,可直接将维真本草芦荟凝胶涂抹在手上,按摩至吸收。每天多次芦荟凝胶养护,有利于细嫩你的巧手。对于夏季光脚穿鞋造成的皮肤干、硬、死皮等脚部皮肤粗糙的情况,可每天浴足后用芦荟凝胶涂抹足部,按摩吸收后,如果再用温毛巾敷5分钟,护理效果更为突出。

  正常的情况下人体的胃肠道生长着很多的细菌,其中有对人体健康有帮助的有益菌,也有可以使人体致病的有害菌。

  虽然有有害菌的存在,但人体不会发病,原因就在于还有很多的有益菌对有害菌的抑制作用,有害菌不能大量繁殖,人体因此也不会致病。

  如果有益菌少了,就不能控制有害菌,人就会出现腹泻、便秘、胃炎、肠炎等等疾病。

  眼睛是我们观察世界最重要的器官,所以我们要好好保护它们。这些菜对眼睛好,记得要常吃!

  荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、铁含量也较高。

  办公室白领易发生干眼症,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用,尤其是大便不成形、经常便溏者。

  人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”,眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。

  为了增强肝脏和肾脏和机能,除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外,还可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。

  甘薯具有“补中益气”的作用,能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析,甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。

  食用甘薯的方法是多种多样的,可直接将其烧煮吃,或制作成干点吃,甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。

  蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成,分别具有不同的营养价值,其中蛋黄营养价值最高的。

  有些人不喜欢吃蛋黄,特别是肥胖的人或是正在减肥的人,他们担心吃了蛋黄后会发胖。

  还有蛋中含有较高的胆固醇,它被认为可能会使血脂增高,导致血管硬化,所以很多人也担心吃了蛋黄增加胆固醇,因此只吃蛋清不吃黄。

  会有这种顾虑,是因为他们不知道蛋黄中含有丰富的营养。其中蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的,那就是叶黄素和玉米黄素。

  关心眼睛的人们可要注意了,叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用,特别有保护眼睛的作用。

  人眼的成像部位是视网膜,而视网膜有一个“黄斑”,里面的黄色营养来源,就是叶黄素和玉米黄素。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。

  蛋黄中颜色为深黄色的,正是叶黄素和玉米黄素的来源。蛋黄中的脂溶性黄色物质当中,有1/3以上来自于这两种成分,而且非常容易被人体吸收。因此对于正常的蛋,蛋黄的颜色越黄,对眼睛健康越有好处。

  专家建议,在吃蛋的同时,多吃蔬菜水果,这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。

  眼睛是人体最辛苦的器官之一,因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。

  近日,英国曼彻斯特大学的一项研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。

  像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素,对于预防白内障有很大帮助。根据研究,绿叶蔬菜还是维生素B2和 β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,预防“干眼病”等症。

  而绿叶蔬菜中的菠菜好处还不止于此。它富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。

  人们都了解,缺钙的人眼球弹性差,眼轴容易拉长。研究人员还表示,每天大米饭、炒肉、红烧鱼加甜饮料、甜点的生活,会使人体中的钙流失严重。如果能少吃点肉,多吃点菠菜,就能弥补这一缺憾,对提高眼球肌 肉弹性大大有利。

  由于老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候,出现了黄斑变性、视力下降,甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。

  但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,白玉米中却没有。所以出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米。

  眼晴是心灵的窗户,但是越来越多的中老年人及孩子爱上了看手机,视力也逐年下降,并且各种眼部疾病越来越多,越来越危害我们的身体健康,影响我们的生活和工作,蓝莓叶黄素复合片,缓解眼部疲劳,让我们一片光明。

  成分:低聚异麦芽糖、蓝莓、叶黄素酯、决明子、食品添加剂(微晶纤维素、硬脂酸镁)。

  适用人群:眼干眼涩眼疲劳、近视远光、老化、飞蚊症、青光眼、白内障、角膜炎等人群。返回搜狐,查看更多

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