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秋天干燥这菜是个宝产量高菜市场到处是2块钱一斤最划算

作者:sunbet  来源:sunbet官网  时间:2019-10-09 09:15  点击:

  秋高气爽的日子让人心旷神怡,但是有这么一个人群,因为皮肤特别干燥,所以一到秋天就浑身干燥发痒,脸上更是皱巴巴的,整个人都显得非常憔悴,于是很多女人就离不开面膜了,天天各种敷,恨不得将面膜长在脸上了。

  其实,单纯地依靠化妆品,补水效果远远不够,饮食上多注意,由内而外的滋润才能起到事半功倍的作用呢。给大家推荐一款特别适合秋天吃的食物。秋天干燥,这菜是个宝,而且产量高,菜市场到处是,2块钱一斤特别划算!

  茄子是一年四季都经常食用的蔬菜,其实茄子是秋季的时令蔬菜,现在正是大量上市的时候,这个季节的茄子特别嫩,也是最适合在秋日清热防燥的食品。

  茄子中含有丰富的维生素E,我们都知道维生素E是一种有效抗击自由基的微量元素,可以淡斑美颜促进美白,有抗衰老的作用。夏秋季常吃茄子,皱纹、色斑、黑眼圈都会少很多哦,女人们一定要多吃,茄子中含有皂苷类化合物,常吃茄子能解热、镇静,对机体有双向调节的作用。同时茄子还有很好的抗疲劳、降血脂的功效。日常饮食油腻和疲劳上班的人,建议多吃茄子。

  但是茄子非常吸油,很多人都因为担心健康问题而不敢吃茄子,今天就给大家带来一个茄子最健康的做法,不炒不煎,简单易做,咸鲜入味特别好吃呢。

  有些人吃茄子怕有农药,会把茄子的皮削去,其实茄子皮很难吸收到农药,茄子的光合作用也比较强,怕有农药的可以用盐水浸泡一下即可,实在没有必要将茄子皮去掉。茄子皮中含有丰富的维生素E和维生素P是其他蔬菜所不能及的,维生素E能够对抗衰老还能淡斑美颜,而维生素P则能增强人体毛细血管的弹性,减低脆性,防止微血管破裂出血。

  美美家的厨房,最关心的事就是家人的饮食健康,最大的爱好是研究各种创意美食哄娃哄老公,能做的一定要自己做,不外食是我的信仰!欢迎宝妈和贤妻们关注我哦!每天都有新的食谱更新推送,如果喜欢美美,也请大家多多点赞、收藏、转发,您的转发是对美美最大的鼓励!暑假快要结束了,开学忙着学习,孩子们连好好吃饭的时间都没有了,抓住暑假的尾巴,多给孩子做点开胃进补的美食吧,秋天来了,秋补正当时,你希望看到什么样的秋季润燥进补美食呢,欢迎在下面给美美留言,美美会用心查看,为您定制喜欢的美食!返回搜狐,查看更多

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